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“Históricamente, y de forma anecdótica, se ha creído que el yoga era beneficioso en el envejecimiento activo. Esta es la demostración científica de ese beneficio” afirma Harris Eyre, co-autora junto con Helen Lavretsky, del estudio publicado el pasado 10 de mayo por la universidad UCLA de California, financiado por la…

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El consumo de alcohol, sobre todo de vino, se asocia a una menor incidencia de enfermedades cardiovasculares y a una menor mortalidad total. También hay estudios que indican que beber con moderación es beneficioso para disminuir el deterioro mental en adultos mayores, el riesgo de Alzheimer, y a prevenir la…

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Hacer ejercicio regularmente es bueno para ti, esto lo sabemos y lo hemos escuchado hasta la saciedad. Ser físicamente activo es una de las mejores cosas que podemos hacer por nuestra salud, es un requisito para estar sanos. Y aunque esto es cierto para cualquier persona, los estudios demuestran que…

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